ข้าวหอมมะลิไทย for Dummies

ข้าวหอมมะลิไทย for Dummies

Blog Article

ช่วยลดการเกิดหรือลดอาการของการเป็นตะคริวได้ (แคลเซียม)

ข้าวที่แนะนำให้รับประทาน คือ ข้าวกล้องที่ยังมีจมูกข้าวและรำข้าวติดอยู่ เพราะจะทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่มีคุณค่า ส่วนข้าวขัดขาวที่ขายกันอยู่ทั่วไปนั้นไม่แนะนำให้รับประทานเท่าไหร่ เพราะจะให้แค่พลังงานเท่านั้นและยังได้น้ำตาลเป็นของแถมอีกด้วย หากรับประทานต่อเนื่องไปนาน ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคความดัน โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดตีบตัน โรคสมองเสื่อม รวมไปถึงโรคอัมพฤกษ์ได้ !

ข้าวกล้องหอมมะลิ - เป็นข้าวหอมมะลิที่ไม่ผ่านการขัดสีและหายาก มีเส้นใยและสารอาหารมากกว่าข้าวขาว และมีรสชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า

เมื่อเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนข้าวขาว สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาเนื้อหาทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น นี่คือปัจจัยสำคัญบางประการที่ควรคำนึงถึง:

มะละกอฮอลแลนด์ ก่อนที่จะเริ่มต้นการปลูก เกษตรกรต้องทราบที่มาที่ไป ของพืชชนิดนี้ก่อน

อ่านข่าวเพิ่ม : เช็กข้าวหอมมะลิ? จีนแต่งกลิ่นหอมย้อมแมวอ้าง "แบรนด์ไทย"

นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลไทยรัฐกรุ๊ป

วิธีการหุงข้าวกล้องให้ได้คุณค่ามากที่สุด

ข้าวหอมมะลิเป็นส่วนสำคัญของอาหารในหลายประเทศ ซึ่งเป็นอาหารหลัก

เป็นข้าวหอมที่ยังไม่ค่อยคุ้นหูมากเท่าไหร่นัก เป็นข้าวประจำจังหวัดสุพรรณบุรี หรือเรียกง่ายๆ ว่า เป็นข้าวที่อยู่ในพื้นที่จังหวัดสุพรรณบุรี เดิมทีข้าวสายพันธุ์นี้เป็นข้าวพื้นเมืองในภาคกลาง ซึ่งจะมีความหอมที่ไม่มากเท่าไหร่นัก อีกทั้งยังเป็นพันธุ์ข้าวที่ทนต่อโรคได้เป็นอย่างดี ต่อมาได้มีการพัฒนาพันธุ์ข้าวขึ้น

วิธีหุงข้าวให้อร่อย ข้าวสวย ข้าวกล้อง ข้าวหอมมะลิไทย ข้าวเหนียว อร่อยได้แบบมือโปร

ควินัว: ธัญพืชนี้เป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่ดีอีกด้วย

ใช้หม้อขนาดใหญ่เพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวติดด้านข้างและไหม้

คัดสรรเมล็ดพันธุ์ข้าวหอมมะลิที่ดีที่สุดให้ชาวนา